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두부 베트남 스프링롤
안녕하세요!
오늘은 고기 대신 두부
건강한 다이어트 요리
월간 스프링 롤을 만들어 봅시다!
다이어트에 좋은
간단하게 준비해서 식사대용으로
두부스프링롤~
지금부터 알려드리겠습니다 🙂
두부 스프링 롤 레시피
영상이 보고싶은 분
기사의 끝 부분을 참조하십시오.
레시피 영상을 참고해주세요
두부 베트남 스프링롤
블로그 포스트 말미에.
재료
두부 260그램
라이스 페이퍼 10장
깻잎 10장
당근 1/4개
양배추 50g
양파 1/4개
빨간 피망 1/4개
사과 1/4개
칠리 소스
(대체: 파프리카 페이스트)
✦ 두부는 4cm 길이로 썬다.
✦ 달궈진 팬에 기름을 두지 마세요.
✦ 두부를 골고루 익혀주세요(중약불).
✦ 익힌 두부는 식히세요.
✦ 깻잎은 꼭지 부분만 제거해주세요.
✦ 당근은 4cm 길이로 썬다.
✦ 양배추를 4cm 길이로 썬다 얇게 썬다.
✦ 양파도 얇게 썬다.
✦ 피망은 4cm 길이로 썬다 얇게 썬다.
✦ 사과에서 심을 제거하고 조각으로 자릅니다.
✦ 재료 준비
그것을 준비하는 방법!
✦ 따뜻한 물을 준비하세요.
✦ 라이스페이퍼를 미지근한 물에 담그기
담갔다가 꺼내세요.
✦ 라이스페이퍼에 깻잎을 깔고
두부, 당근, 양배추, 양파,
고추와 사과를 넣어
✦ 깻잎으로 먼저 말아주세요.
✦ 그런 다음 라이스페이퍼로 돌돌 말아주세요.
✦ 순서대로 다 굴리면 끝~
＼^오^／
? 신선한 야채와 천연두부로
든든한 한 끼를 만들어주는 요리~
? 칠리 소스를 곁들인 두부 춘권
초고추장에 찍어 먹으면 더욱 맛있습니다.
? 정해진 야채 없이 집에서 야채로
하기 쉬운
간단한 두부 스프링롤 레시피로 만든
건강한 식사
두부 춘권 레시피 및 요리법
더 궁금하신 분은
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두부 베트남 스프링롤.
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