장염
장염은 주로 바이러스 또는 박테리아 감염으로 인한 소화 시스템의 염증 증상입니다. 이 경우 올바른 음식을 먹어야합니다. 오늘 나는 장염에 좋은 7 개의 음식을 요약했습니다.
장염에 좋은 7 가지 음식
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1. 호박 호박은 잘 소화되어 장의 염증을 완화하는 데 도움이됩니다. 특히 호박 죽이 부드럽고 소화 가능하기 때문에 다양한 방식으로 먹는 것이 좋습니다.
2. 크리스탈 양배추는 비타민과식이 섬유가 풍부하며, 특히 양배추 주스는 위의 점막을 보호합니다.
3. 두부 두부는 단백질과 잘 감수 된 음식, 특히 부드러운 음식이 풍부하여 장염이있을 때 단백질을 채우는 데 도움이됩니다.
4. 바나나 바나나는 잘 소화되어 장의 기능을 회복시키는 데 도움이됩니다. 특히, 그것은 칼륨이 풍부하여 설사로 인해 누락 된 전해질을 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 양배추 양배추는 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 특히 양배추 주스는 장의 염증을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
6. 감자 감자는 부드럽고 소화 가능한 음식이며, 특히 탄닌화물이 풍부하여 소화하기가 더 쉬워집니다.
7. Miumi는 쌀로 만든 부드러운 죽입니다. 장염이 가장 적합한 음식이면 소화되고 영양이 생길 수 있습니다.
또한 장염 일 때 물을 마시는 것이 가장 중요합니다.