편도선염에 좋은 음식 7가지를 소개합니다. 이 글을 잘 읽어보시면 편도선염에 좋은 음식 7가지를 알아두시면 좋을 것 같습니다. 편도선염에 좋은 음식 7가지가 궁금하시다면 끝까지 읽어보세요. 자 그럼 편도선염에 좋은 음식 7가지 편도선염에 좋은 음식 7가지를 알아보겠습니다. 편도선염은 목구멍의 편도선에 염증과 부종, 인후염 또는 타액을 먹거나 삼킬 때 열이 나는 것입니다. 편도선염이 있을 때는 물을 충분히 마셔 기관지 점막을 촉촉하게 유지하고, 염증을 가라앉히기 위해 좋은 음식을 먹는 것이 좋다. 그럼 편도선염에 좋은 음식 7가지를 소개해드리겠습니다. 1. 블루벨. 도라지는 진정, 진통 및 항염 작용 때문에 편도선염에 좋습니다. Platycodon grandiflorum에 다량 함유된 “사포닌”은 기관지 점액 분비를 촉진하고 점막이 건조해지는 것을 방지하며 인후통을 완화합니다. 도라지는 편도선염뿐만 아니라 감기, 기침, 가래 등의 기관지 질환에도 효과가 있다고 한다. 2. 배 배는 차가운 음식의 일종으로 편도선의 열을 내리고 염증으로 인한 따끔 거림과 통증을 완화시킬 수 있습니다. 또한 배에는 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높이고 편도선염의 재발을 예방할 수 있으며 배 과육의 약 90%는 수분으로 건조한 기관지 점막을 촉촉하게 가꿀 수 있다. 삼. 자두 자두는 편도선염으로 인한 목의 통증을 완화하는 데 도움이 되는 우수한 해독 특성을 가지고 있습니다. 또한 해열 작용이 뛰어나 편도선염으로 열이 날 때 매실차를 만들어 먹는 것도 효과적이다. 신 매실액을 마시면 열을 내리는 것은 물론 강력한 살균력이 있어 편도선의 염증을 가라앉히는 데도 도움이 된다고 한다. 파파야 파파야는 편도선염 치료에도 좋은 식품이다. 파파야에는 기관지를 튼튼하게 해줄 수 있는 “레트릴”이 함유되어 있으며 편도선염과 폐렴에 효과가 있습니다. 기침이 나거나 가래가 잘 날 때 파파야 차를 마시면 기관지의 가래가 가라앉고 기침이 멎는다고 한다. 기관지가 약한 사람들은 기관지를 튼튼하게 하기 위해 파파야 차를 자주 마신다고 한다. 무는 편도선염 치료에도 좋은 식품이다. 목이 가렵고 부어오를 때 무를 먹으면 속이 시원해진다고 한다. 해열 특성으로 인해 편도선 감소 및 기침 완화 특성도 있다고 합니다. 무에는 비타민C가 매우 풍부해서 꾸준히 먹으면 면역력이 좋아진다고 하니 자주 드세요! 6. 물. 편도선염이 있다면 물을 자주 마셔야 합니다. 물을 많이 마시면 편도선 점막이 촉촉해져 공기 중의 바이러스와 세균을 걸러낼 수 있고 고열로 인한 탈수도 예방할 수 있다. 특히 최근 이렇게 미세먼지가 심할 때는 물을 자주 마셔 기관지의 먼지를 씻어내야 한다고 합니다. 7. 항염증제 “이눌린”은 항염증제를 많이 함유하고 있어 해열 및 항염증 효과가 뛰어나 편도선염, 인후염 등의 염증성 질환에 효과가 있다고 합니다. 또한 더덕은 폐기능을 좋게 하고 기침을 멎게 하며 각종 기관지 질환에 효과가 있다. 성질이 차갑기 때문에 과식을 피해야 하며, 과식은 소화 장애를 일으킬 수 있다고 합니다.
