L-아르기닌은 체내에서 생성되는 아미노산으로 단백질의 구성성분 중 하나입니다. 운동효율을 높이고, 피로회복에 도움을 주며, 혈관을 확장시키고, 혈액순환 개선에 도움을 주어 건강을 생각하는 분들이 자주 방문하시는 곳입니다. 아미노산 중 하나입니다. L-아르기닌은 남성뿐만 아니라 여성에게도 긍정적인 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 이번에는 L-아르기닌의 효능과 부작용, 여성에게 미치는 아르기닌의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
혈액 순환 개선 운동 중 L-아르기닌을 섭취하면 혈액 순환이 개선되고 근육에 더 많은 산소와 영양분이 공급되어 운동 능력이 향상됩니다. 운동 후 피로를 줄여주고 근육 손상을 최소화하며 심혈관 건강을 개선하고 고혈압을 완화시켜줍니다. 도움이 된다
체지방 감소 산화질소로 전환되어 혈관을 확장하고 혈류를 개선하며 인슐린 감수성을 높여 체지방 축적을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 성장호르몬 분비를 촉진시켜 근육량 증가, 지방감소를 원하는 분들에게 효과적인 보충제입니다. 피부 건강피부에 더 많은 산소와 영양분을 공급하여 혈액 순환을 개선하여 피부 톤을 유지합니다. 콜라겐 합성을 촉진하여 노화방지에 효과가 있으며, 항산화성분이 풍부하여 여드름과 피부자극을 완화시켜 피부를 보호해줍니다. 그리고 염증을 줄이는데 도움이 됩니다
혈액순환을 개선하고 근육에 더 많은 산소와 영양분을 공급하여 근력을 유지시켜 운동능력 향상과 피로회복에 도움을 줍니다. L-아르기닌은 단백질 합성을 촉진하여 운동 후 회복 과정에 필수적인 역할을 하며 근육 손상을 줄여줍니다. 근력을 유지하고 향상시키는데 도움이 됩니다. 특히 운동을 하시는 경우에는 L-아르기닌이 풍부한 보충제를 섭취하시면 최적의 운동 효과를 경험하실 수 있습니다. 성적 성능이 향상되었습니다. 이는 혈류를 증가시키고 호르몬 균형을 유지하는 데 도움을 주어 정기적으로 L-아르기닌을 섭취하는 남성의 발기 기능을 개선합니다. 발기부전 증상을 개선하고 자연스럽게 성기능 개선에 도움을 줍니다.
L 아르기닌 부작용
다른 약물과의 상호작용으로 인해 부작용이 발생할 수 있으므로 심혈관계 질환이 있는 경우에는 전문의와 상담 후 복용하는 것이 필요합니다. 적정량을 지키지 않고 너무 많이 섭취할 경우 설사, 구토, 메스꺼움 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.
여성을 위한 아르기닌 효과
L-아르기닌은 남성뿐만 아니라 여성에게도 긍정적인 영향을 미칩니다. 아르기닌은 폐경기 여성의 혈액순환을 개선해 성기능을 개선하고 만족도를 높인다. 또한 체지방 감소, 근육량 증가로 체중감소에 도움을 주며, 면역력, 피부건강, 피로회복 등 여성의 전반적인 건강을 증진시키는 필수 영양소로 효과적입니다.